как научиться прыгать на скейтборде?
Оllie (олли) является основой практически для любого трюка на скейтборде. Трюк ollie заключается в том, что тебе надо сделать прыжок в воздух вместе с доской. Для начала надо научиться делать ollie на месте. После того как ты освоишь его на месте, начинай пробовать делать на ходу. Для этого:
1) Размести переднюю ногу на середине доски можно даже чуть дальше, а заднюю поставь на хвост доски. Научись держать баланс и чувствовать себя уверенно в такой стойке, дальше тебе это пригодиться.
«Олли» — это основа всего катания на скейтборде, несложный, но в то же время очень эффектный, трюк, один из самых важных на роликовой доске. «Вы, что клеем подошвы ботинок мажете? » — обычно удивляются незадачливые прохожие, впервые увидев «олли» через скамейку или мусорный бачок в исполнении скейтера! Высокое «олли» смотрится классно, поэтому каждый начинающий скейтер мечтает научиться делать «олли», чему я хотел бы поспособствовать своими советами. Предупреждаю, что техника выполнение «олли» у всех варьируется — кто-то ставит ноги поближе, кому-то удобнее расставить клешни пошире, поэтому ничего страшного, если ты будешь не слишком пунктуальным в постановке ног — главное, чтобы тебе было удобно.
1) Разгонись не сильно. Поставь ступню ведущей ноги посередине деки или чуть ближе к передним болтам (как тебе удобнее) , а толчковую ногу (ту, которой ты отталкиваешься от асфальта, когда едешь на скейте) на тейл (хвостовую часть доски) , согни колени, сосредоточься и приготовься прыгать.
2) Щелчок. Важнейшее движение, составляющее олли. Щелчок — это резкий толчок, удар, нажим (не знаю даже, как лучше выразиться) ступней толчковой ноги по тейлу (хвостовой части) доски. Американские скейтеры называют это движение — nоп. И СРАЗУ после резкого нажима ты начинаешь отталкиваться от поверхности вместе с доской, совершая своеобразный прыжок на одной ноге. Отталкиваешься только толчковой ногой, а ведущей ногой вытягиваешь (см. ниже) . Посему нос (передняя часть) скейта первым устремляется вверх. Чем сильнее и резче щелчок, тем выше будет олли!
3) Вытяжка. В тот момент, когда тейл деки оторвется от поверхности, а нос доски приподнимется, начинайте вытягивать свой борд. Вытяжка — второй важнейший элемент олли, это движение выгнутой внутрь ступни ведущей (сами скейтеры называют ее передней) ноги по шкурке (гриптэйпу) скейта вверх-вперед. За счет, как раз, этого движения доска и поднимается в воздух.
4) Полет и приземление. После того, как ты научишься вытягивать доску, остается совсем немногое — освоить приземление. Только представь себе: ты разогнался быстрее ветра, щелчок, вытяжка — и вот ты уже летишь через двадцатиступеньчатый пролет. Круто? Круто! Но пока ты не знаешь, как правильно приземляться, вся эта крутизна может обернуться, в лучшем случае поломанной доской, а в худшем — подвернутыми ступнями, разорванными связками, трещинами и переломами.
Поэтому вот тебе мораль, — как говорила безумная герцогиня в Алисе в стране Чудес: не лезь на двадцать ступенек, если не знаешь, как надо приземляться! На самом деле, приземляться на скейте просто: БЕРЕШЬ И ПРИЗЕМЛЯЕШЬСЯ! Ступни лучше постараться поставить в районе болтов, тогда вероятность того, что доска поломается (и такое бывает! ) практически равна нулю. Старайтесь контролировать свой центр тяжести во время полета, желательно, чтобы он приходился на центр доски. Не стоит отклоняться назад и перегибаться вперед — доска может вылететь из-под ног или сломаться.
И последние напутствия прежде, чем ты возьмешься за олли и окунешься с головой в сложный, травматичный, опасный, но безумно привлекательный мир скейтбординга: запомни, самый быстрый способ освоить олли — пробовать, пробовать и еще раз пробовать. Чем больше ты практикуешься — тем быстрее ты учишься новым трюкам! Аксиома. Вперед, все у тебя получится!
И помни: легендарный американский скейтер Джон Кардьел, про райдер Anti-Hero и Vans,
Как научиться делать олли на скейте — видеоинструкция для новичков
В своё время «олли» перевернул сообщество скейтбординга. Впервые трюк исполнил Алан Гелфанд в 1978 году. Прыжок дал практически безграничные возможности для выполнения куда более сложных трюков и открыл спорту абсолютно новые горизонты. Скейтбордисты довольно быстро сообразили, что можно создать разные вариации «олли» и делать вращения на 180 и более градусов. Сегодня мы разберём этот прыжок на детали, а вам останется лишь взять доску и пробовать, пробовать, пробовать.
Техника выполнения
Весь трюк можно разделить на несколько простых шагов. Лучше всего, если вы выучите каждый отдельно и только после будете пробовать их соединить.
Рассказывает, как научиться делать «олли».
Шаг 1 — подготовка и правильная стойка
Начнём со стойки и расположения ног на доске. Одна нога ставится на хвост доски, а вторая – рядом с болтами передней подвески ближе к центру. Во время первых попыток лучше ставить ногу ближе к передним болтам. Потом, когда вы захотите делать трюк выше, ногу можно смещать ближе к центру доски.
Вес тела должен распределяться равномерно на обе ноги. Важно, чтобы плечи и таз были в одной плоскости с доской. Не поворачивайте плечи по направлению движения и не наклоняйте корпус, иначе ваш «олли» будет кривым.
Шаг 2 — «щелчок»
Щелчок — это когда мы ногой, которая стоит сзади, резко нажимаем на тейл, за счёт чего он касается асфальта и издаёт щёлкающий звук. Нажатие ногой должно идти не просто вниз, а вниз и слегка назад. Тогда доска лучше «отщёлкивает» от поверхности и больше подцепляется ногой.
Некоторые, чтобы щёлкать, ставят ногу на самый конец тейла. На первых этапах это действительно кажется проще. На самом деле лучше ставить ногу на саму плоскость тейла, чтобы щелчок был равномерным и доска не поворачивалась в разные стороны в момент трюка.
Шаг 3 — прыжок вверх
В идеальной картине мира шаг 2 и шаг 3 происходят одновременно. Важно щёлкнуть доской и сразу после этого оттолкнуться той же ногой, подпрыгивая вверх. Не просто нажать на хвост доски, прижимая его к земле, а именно подпрыгнуть. Одновременно с этим необходимо помочь себе руками, которые надо сначала развести в стороны, а в момент прыжка поднять вверх.
Шаг 4 — «вытяжка»
В момент прыжка нога, которая стоит впереди, начинает скользить по шкурке к носу скейтборда. Ногу нужно тянуть вверх и вперёд. Доска поднимается и подлипает к ногам. Чтобы завершить выполнение «олли», остаётся только приземлиться на доску обеими ногами.
Шаг 5 — приземление
Здесь самое важное, чтобы по приземлении ноги остались над подвесками (в зоне болтов). В этом случае при приземлении доска не треснет пополам и не вылетит из-под вас. В момент касания земли мы слегка сгибаем колени, стараясь самортизировать прыжок.
«Олли» считается хорошим в том случае, когда доска не отлипает от ног в полёте. Но на начальных этапах не страшно, если она не соприкасается с ногой, которая стоит сзади.
Советы по изучению «олли»
- Посмотрите различные обучающие видео в интернете, поскольку у всех подход разный и, возможно, у кого-то вы сможете найти то, что окажется полезным именно вам.
- Я бы рекомендовал изучать трюк «на месте» и на мягком покрытии (на детских резиновых площадках, например, или дома на ковре), а потом постепенно добавлять скорость.
- Чтобы прогрессировать, пробуйте перепрыгивать разные предметы и препятствия (люки, высокие бордюры). Сначала будет тяжело, но у вас появится цель, а значит, прогресс пойдёт быстрее.
- Для тренировки «олли» просто катайтесь по городу и пробуйте делать трюк везде, где получается. Поначалу будет неудобно прыгать без разминки и подготовки, но позже станет сильно проще. Страх того, что у вас не получится, уйдёт.
Самая известная обучалка по «олли» — от Brail Skateboards. Они рекомендуют всё изучение разложить на подводящие упражнения. Можно начать подготовку к трюку с этого видео.
Когда у вас начнёт получаться, вы получите просто нереальные эмоции и будете очень довольны собой.
Мир скейтбординга очень интересен, сейчас этот вид спорта включён в олимпийскую программу. Подробнее о том, как он попал на Игры, читайте в этой статье.
Если вам хочется узнавать ещё больше об экстриме, подписывайтесь на телеграм-канал «Голос улицы». Там я рассказываю не только о привычной стороне экстремального спорта, но и стараюсь раскрывать его закулисье.
Бэксайд (BS) 180
Бэксайд 180 (Backside 180, BS 180) — это трюк на скейте, при котором тело и доска разворачиваются в прыжке Олли на пол-оборота «спиной вперед»: для левой стойки (регуляр) это будет по часовой стрелке, а для правой стойки (гуфи) — против часовой.
Обычно, бэксайд-180 в начале его освоения кажется более сложным и более стрёмным трюком в сравнении с фронтсайдом, где разворот происходит «лицом вперед».
Оно и понятно, ведь при бэксайде большая амплитуда разворота тела (который происходит практически вслепую), а приземление такое интересное (спиной вперёд), что порой только его одно, как отдельный элемент, требуется прорабатывать пристальным вниманием и многочисленными попытками, чтобы сохранять равновесие и чтобы доска не укатывалась вперед из-под ног.
До начала освоения бэксайда-ванэйти желательно уметь:
1) Олли и феки-олли, так как приземление идет в стойку феки/свич.
2) Прыгать с бэксайд-разворотом на месте без скейта. Ну, и в движении тоже: разбежался тремя-пятью шагами, сделал правильный замах руками, прыгнул и в полете развернул тело спиной на пол-оборота.
Постановка ног
Бэксайдом можно прыгать из того же расположения стоп на доске, что и при Олли. Но имеется пара дельных соображений на этот счёт.
Если переднюю ногу поставить ближе к болтам, а не к середине, то может оказаться проще слегка смещать вес тела на приземлении ближе к передней (задней на приземлении) подвеске, чтобы довернуть ревертом (по земле) или пивотом до полных 180 градусов.
Доворачивать потребуется в тех случаях, когда лень высоко прыгать (слабый щелчок), лень махать руками (нет правильного замаха), когда имеются какие-то страхи перекрутить или «поскользнуться» на доске выпрыгивающей вперед из-под ног и т.п.
Также имеется соображение насчёт задней ноги. Если её носочек поставить ближе к краю хвоста, но не свешивать, как это есть в позиции трёшки (scoop — зачерпывание, загребание), то за счёт похожего (отдаленно напоминающего) как при трёшке или бэксайд-360 зачерпывающего (скупинг) движения задней стопой можно обеспечить более уверенное вращение доски в полете на нужные пол-оборота.
Попробуй разворачиваться и так (задняя стопа как при олли) и так (задняя стопа расположена ближе к зачерпывающей scoop-позиции) — поймешь, что тебе больше нравится.
Jarvis:
Свич решает
Если бэксайд в твоей стойке тебе особо не даётся: время идет, а ты всё не доворачиваешь, заваливаешься и совершаешь тому подобные ошибки – то рекомендую осваивать этот же трюк в чужой стойке (свиче). Потом, в случае успеха, скопируешь оттуда нужные движения и навыки для этого трюка в своей стойке.
Это годная рекомендация по той причине, что многим людям проще вращаться бэксайдом в какую-то одну сторону и сложнее в другую.
Ты можешь найти тот бэксайд, который тебе будет проще осваивать на скейте просто прыгая (без скейта) с разбегу через какое-нибудь препятствие, например, любую ограду (желательно повыше).
Ты заметишь, что бэксайдом развернуться через неё в полете по часовой стрелке будет несколько проблематичнее, нежели чем против часовой. Или наоборот.
Не исключается тот случай, когда тебе будет одинаково комфортно вращаться бэксайдом через ограду в обоих направлениях, тогда эта рекомендация для тебя не работает.
В любом случае, это хорошая идея учиться прыгать бэксайды сразу во всех стойках по примерно такой схеме: на каждые три попытки backside-180 в своей стойке — прыгаешь по одной попытке в каждой из трех других стоек.
И совсем неважно как оно там будет получаться. Со временем всё будет. Я гарантирую это. Кстати, из стойки Нолли похожий (по сути, этот же) трюк называется frontside-180.
Jonny Giger:
Правильный замах
Весь принцип движения руками при бэксайде сводится к следующему: передняя рука взмахивается в сторону бс-поворота, т.е. вперёд, а задняя рука движется в противоположную сторону.
В зависимости от силы такого маха руками, разворачивать тело в полёте можно на разное количество градусов. Сейчас мы рассматриваем импульс на пол-оборота — это не самый быстрый и мощный мах.
Уже в полете мы разворачиваем тело, забирая импульс маха с рук, как бы отталкиваясь от них, возвращая их в полёте в исходное до маха положение.
Попробовать разворачивать тело (корпус и ноги) в прыжке бэксайдом ты можешь и без скейта, на ближайшей спорт-площадке — достаточно забавное упражнение. Это принцип, по которому импульс поворота переносится с рук на корпус и ноги, позволяя осуществить разворот на 180 градусов.
Сама траектория движения замаха руками может варьироваться, как тебе покажется удобней: движение может быть более вращательным, больше находиться в одной плоскости, или нечто среднее между тем и этим.
Этапы освоения трюка
Вначале может оказаться сложным повернуться с доской даже на какие-то 90 градусов. Но если не оставлять упорных попыток развернуться на все 180, то со временем, постепенно, от недели к неделе — этот угол поворота будет расти.
При этом, перейдя за 90 градусов, обычно можно начать различать в себе тот самый специфический страх падения на бэксайдах, когда доска вылетает вперед из-под ног, а тело падает на руки. Его придется устранить. Можно прямым способом: убраться так десяток-другой раз и ушибы дадут понять, что надо чё-то делать с равновесием в полете.
А можно поступить иначе: надо целить в феки-мануал и стараться приземлиться бэксайдом-180 в стойку феки на мэнуал. Конечно, никакого феки-мануала, скорее всего, у тебя не получится (абзац для новичков, йоу), но само смещение внимания на такую цель заставит тебя держаться в полете более вертикально и не заваливаться вперед или в сторону хвоста на приземлении.
Но главное правило: это держать спину вертикально, чтобы вращение шло без инстинктивного перекоса вперед. Весь скейтбординг в преодолении страхов. Этот навык тебе пригодится.
Для начала, ты можешь совершать попытки бэксайд-разворота и на месте, или на очень медленной скорости. Когда что-то дельное у тебя начнет получаться при таких условиях, можно переходить к скоростям побольше и пытаться прыгать через всякие мелкие препятствия: трещину в покрытии, какую-нибудь штуковину из мусорки и т.п.
Rad Rat:
Ошибки исполнения BS-180
1) Недостаточная сила маха руками и/или высота прыжка. Забываешь звонко выщелкивать и доска не может набрать должную для разворота высоту. Забываешь решающее значение правильного движения маха рук в этом трюке и не чувствуешь момента вращения.
2) Неустраняемый (самим тобой) страх развернуться на полные пол-оборота, который вынуждает (практически совершенно незаметно для сознания) сбрасывать импульс вращения с рук и не передавать его дальше на корпус и ноги.
То есть, изначальная сила маха достаточная, но в полете разворот тела происходит лишь на половину (90 градусов) или меньше, потому как оставшаяся доля импульса вращения (необходимая для доворота до 180) остается в руках: они продолжают некоторое движение в траектории маха и от них не происходит «отталкивания» нижней части тела. Осознать эту вещь и устранить страх.
3) Неустойчивое равновесие – заваливание с доски назад или вперед. Старайся держать спину более вертикально и представлять её как главную ось вращения.
Как прыгать на скейте
Олли — это базовый прыжок на скейте вместе с доской. Аналог банихопа на трюковом велосипеде (bmx). Он является составляющим практически все трюки на скейтборде. Проще говоря — без олли вы не сделаете ни одного трюка на скейте. А здесь перечислены самые первые трюки для новичка-скетера.
Самые необходимые этапы выполнения этого трюка (олли):
- Щелчок тейлом о поверхность поверхности (асфальта или бетонного пола, по которому вы едете);
- Подъём всех четырёх колёс скейта в воздух;
- Ну и, конечно же, уезд.
Да-да, ollie без щелчка — не считается! А при подъёме только передних двух колёс, это ваше движение тоже не будет считаться скейтерами за олли (ведь доска не «подпрыгнула», а всего лишь приподняла свою переднюю часть в воздух). В том числе, если вы не можете приземлиться после прыжка и спокойно поехать на доске дальше, то в таком манёвре тоже нет никакого смысла. И это не будет считаться олли. И лучше так вообще не делать (даже не портить своё катание).
Так зачем же учат олли?
Олли учат абсолютно все скейтеры, которые хотят начать делать трюки на доске. Ну или просто иметь возможность кататься свободно по городу. Ведь олли — по сути, прыжок. С помощью ollie можно преодолеть разные препятствия на вашем пути в городе (а не останавливаться перед ними, брать доску в руки, обходить препятствие, ставить скейт на землю и снова отталкиваться, чтобы поехать). А также с помощью него делаются все трюки (ну или почти все, 99% трюков). Такие как 180 фронтсайд и бэксайд, попшовит, кикфлип, хиллфлип, треха и другие. Без олли новичку никак не удастся полностью контролировать доску при вылете с трамплинов. Олли понадобится вам даже для несложных трюков в мини рампе. Таких как блант ту фейки и другие базовые элементы. Поэтому если ты уже научился ездить на доске, и хочешь большего — вперед! Начнём изучаем это движение.